musculation
Une étude récente révèle comment l'exercice de résistance envoie des micro-messagers du muscle vers les tissus adipeux pour stimuler la combustion des graisses. Le microARN miR-1, transporté dans des vésicules, améliore la lipolyse même au repos après l'effort.
musculation
Découvrez comment la musculation agit sur l’hypertension à travers une étude sur le rat : adaptations musculaires, effets sur la tension artérielle, et différences selon le sexe. La musculation, sûre et bénéfique, complète l’activité aérobie.
diab\u00e8te
Exercice physique : découvrez comment la marche rapide, le renforcement musculaire et le HIIT agissent comme un médicament naturel pour prévenir et traiter le diabète de type 2, avec des recommandations pratiques et des témoignages patients